静脉曲张的保健和护理方法

　　静脉曲张对大家来说不是很陌生了，因为生活中很常见，对于这种病大家也不是很重视，因为都觉得静脉曲张没有那么严重，所以很多人最后因为静脉曲张张引发了很多疾病，但是都不知道是因为静脉曲张引起的，因为大家对静脉曲张的专业知识不够了解，所以不知道平时要怎么去护理静脉曲张，现在就一起来看看吧。

　　静脉曲张严重影响了患者的生活质量，因此做好静脉曲张的保健是非常重要的，我们应该如何在生活中做好静脉曲张的保健和护理呢?下面，为大家介绍一些静脉曲张的保健方法。

　　如何在生活中做好静脉曲张的保健和护理呢

　　1、每晚睡觉前，养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。这是下肢静脉曲张的保健的重要方面。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。对于下肢静脉曲张患者可以在治疗的同时穿弹力袜子或弹力绷带，保护浅静脉瘀血。

　　2、勤洗溃疡面。下肢静脉曲张的小溃疡可用生理盐水或3%硼酸液湿敷，或用1：5000高锰酸钾液浸泡患处，天天2-3次。穿弹力袜。下肢静脉曲张患者下床活动或外出时，穿弹力袜或使用弹力绷带，减轻患肢症状，避免外伤损伤皮肤、伤及血管。

　　3、久站久坐记得动一动，若无法走动，下肢静脉曲张护理可做足背伸直屈曲动作，让小腿肌肉收缩帮助血液回流。下肢静脉曲张的保健要注意饮食调理，忌食辛辣、油腻之物，以防加重病情。

　　静脉曲张俗称炸筋腿是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。可见此病对护理的要求非常高，所以今天详细讲解怎么护理静脉曲张。

　　静脉曲张保健方法

　　长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态，可避免静脉曲张。

　　妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。

　　戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用，达到预防静脉曲张的目的。

　　足浴和足部的按摩，经常用温热水(及膝部)和足、小腿及大腿的按摩，可有效地消除腿部疲劳和压迫感，改善静脉循环，加用中药和护足保养品预防静脉曲张效果更佳。

　　抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成。弹力袜要选择弹性较高的袜子(医用)，在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。

　　这里介绍了这么多关于静脉曲张的知识，让大家知道在日常生活中要怎么去护理静脉曲张，这些做法都是比较有用的，在以后大几就可以使用这些方法来护理静脉曲张，，给大家的生活带来更多的方便。