黄褐斑食疗有哪些方法呢?

　　随着社会的发展科学的进步，生活中各种疾病也都频频出现。比如常见的黄褐斑就是一种比较顽固的面部皮肤疾病，黄褐斑的出现人数也是比较多的。而对于黄褐斑的祛除的方法也是比较多，比如食疗效果也是比较不错的，而且对黄褐斑的患者身体副作用比较小，那么黄褐斑食疗有哪些方法呢?下面给大家详细介绍下。

　　黄褐斑多发生在中青年女性的面部，是一种由于身体内的毒素排不出去。而在面部形成黑色素并且发生沉积。日积月累下去便形成了大家所熟知的黄褐斑了。而形成黄褐斑的诱因有很多。多数人黄褐斑是由四种原因形成的，分别为以下四点：

　　黄褐斑诱发四种因素:

　　1、药物产生的副作用：

　　女性会因为爱美而盲目寻寻找各种使用祛除黄褐斑的办法这一点也被不少的商家看中，很多的商家推出各种使女性皮肤变的美丽的药品，如果女性长期服用这些药品虽然会对皮肤产生好的效果。但其副作用就是因长期服用药品会对皮肤产生刺激而导致出现黄褐斑，由于许多女性盲目的追求皮肤的美丽而导致长期因服用药品而产生的黄褐斑。

　　2、女性怀孕：

　　孕育小的生命是很多女性必要的生命历程，而现在有很多的女性提起怀孕就感到恐慌，主要是因为怀孕后会影响其皮肤而形成黄褐斑。由于个体和体质的差异女性在怀孕期间虽然会出现黄褐斑，但随着周期的增长产后会有所减轻甚至消失。产后激素慢慢开始变少，黄褐斑也随着淡化或者消失。

　　3、内分泌失调：

　　如果脏腑功能失调，会使身体内的气血不足，就会反映到脸上黄褐斑的产生正是和人体脏腑内分泌失调有联系的。长期以往就会发现脸上的黄褐斑逐渐多了起来。主要是因为女性对饮食和生活规律不重视，这主要是由于日常饮食和生活不规律造成肝脏的长期处于工作状态，而导致肝脏的不到很好的休息，而产生的肝脏引发的内分泌失调。长期便形成了黄褐斑。

　　4、其他病症：

　　由于身体本身患有其他的疾病。而导致身体新陈代谢的能力减弱。最终使黑色素不能有效快速的排出体外。让黑色素在皮肤内部产生沉积。长期下去黑色素越聚越多就会形成女性面部的黄褐斑。或者过度使用化妆品也会刺激皮肤导致黑色素增加。而形成黄褐斑。患其他的病症也能引发黄褐斑的出现。例如一些慢性的肝脏疾病、以及结核之类的疾病。都会导致身体中的某种酶的活动性增强。促进皮肤黑色素的增长。

　　黄褐斑食疗方法

　　既然这么多因素都能诱发黄褐斑，在生活中大家应该重视自己的起居和生活规律。对于医治黄褐斑正确的方法，应该采用饮食调节的方法为主用如果长期用药物治疗，有可能会对皮肤产生刺激而使得黄褐斑越发的严重起来。所以用饮食改善身体内部的微循环，促使身体新陈代谢加快，从而使毒素能更好的排出身体外。最终改善自己的皮肤而且这种方法比较简单也容易操作。而且在家就可以方便的祛斑。

　　一、玫瑰花鸡蛋汤：玫瑰花十克和鸡血藤十克以及萼梅花和克，鸡蛋和只。加清水碗同煮，把熟鸡蛋去皮，加少量白糖饮汤吃蛋。

　　二、地黄蒸白鸭：生地黄百克，鲜淮山药一百六十克，枸杞子三十克，白鸭一只。要把鸭子去内脏去骨头把鸭子用食盐和胡椒粉以及米酒和葱和姜。腌制1小时左右待用。生地黄装进布袋内垫在盆子底上。把腌好的白鸭肉和淮山药均切成小丁块，和枸杞和匀放进药袋上加上少量清汤，上笼蒸熟取出药袋里的鸭子食用，吃的时候要适量。

　　三、绿豆百合美白汤：先用清水把绿豆、赤小豆、百合洗干净，在用适量的清水浸泡半小时左右。放入锅中大火煮开以后，改以小火煮熟。最后根据个人喜好，加入适量的盐或者糖调味就可以了。

　　四、丝瓜化瘀茶：先把丝瓜络和茯苓以及僵蚕和白菊花以及玫瑰花用清水洗干净，再把红枣去核洗净。把所有的材料放入锅中加入适量的清水煎煮。等到水开之后取出汁液，直接饮服就可以。药渣不要浪费可以敷在脸上，这种茶饮能够清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

　　希望以上大家能对黄褐斑的食疗方法有所了解。由于黄褐斑在生活中病发的因素比较多，因此大家要在生活的方方面面都有注意以免使病情严重。希望对广大黄褐斑患者有所帮助，在此祝广大患者早日康复。