治疗黄褐斑有哪些饮食疗法

作者:未知 时间:2012-09-18 13:42:00 来源:互联网 阅读:

  黄褐斑是一种常见的发生在颜面的色素沉着斑,多发于女性。黄褐斑的病因不清,常认为与内分泌功能改变有关。研究表明黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。因此,黄褐斑的出现不仅仅是影响外在形象,患者应及时治疗。黄褐斑的治疗有很多方法,那治疗黄褐斑有哪些饮食疗法呢?

  治疗黄褐斑饮食疗法

  1、柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  2、绿豆百合美白汤:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。

  3、柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等,枸橼酸可防止皮肤色素沉着,也有助于防治黄褐斑。

  4、猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

  5、牛奶:牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

  6、西红柿:西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

  7、小偏方。除了以上的饮食疗法外,饮食治疗黄褐斑还有一些小偏方。

  (1)吃奶糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克,白糖适量。

  制作:先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

  (2)吃薏苡粥:猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量

  制作:猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。分顿吃。

  (3)喝山楂饮:山楂、橘皮各饮适量;

  制作:山楂、橘皮加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。

  (4)喝美肤汁:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。

  制作:将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升,用开水兑。

  功效:清肺热,滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

  (5)吃羊奶羹:羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克,清水适量。

  制作:清水将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。可常期食用。

  功效:补中气,益六脏,滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。

  (6)吃三仁粥:三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。

  制作:1、将桃仁等3味研成细末;2、粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥;3、粥成时,加入白糖调匀。每日1剂,早餐食用。20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。

  中医认为,肝失条达,气机郁结,郁久化火,灼伤阴血,血行不畅,可导致颜面气血失和;脾气虚弱,运化失健,不能化生精微,则气血不能润泽于颜面;肾阳不足,肾精亏虚等病理变化均可导致颜面发生黄褐斑。

  中医称黄褐斑为“面上杂病”、“黧黑斑”、“面尘”、“蝴蝶斑”等,其机制为邪犯肌肤,气血不和,肝郁气滞,气滞血瘀所致。中医治疗通过内外结合方法进行,可取得较好的效果。

  以上就是治疗黄褐斑的一些饮食疗方。不过,黄褐斑患者要注意的是:以上内容仅供参考,每个人的情况都不一样,患者要根据自身情况酌情采用。治疗黄褐斑,患者还应结合自身的病情到正规专业的医院进行规范的治疗。


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