干燥季节如何预防黄褐斑

　　黄褐斑是一种常见疾病，在一年四季都有可能会出现。而一年中有三个季节都是比较干燥的，春天和秋天和冬天这三个季节由于天气很干燥。皮肤比较容易失去水分而致使黄褐斑出现。因此在天气比较干燥的季节预防黄褐斑的是保护皮肤的一种有效措施，这也成为很多人的困扰，那么在干燥季节如何预防黄褐斑呢?下面给大家详细介绍下干燥季节预防黄褐斑的方法。

　　干燥的季节容易出现黄褐斑

　　虽然干燥的季节日照没那么强烈，但是紫外线比较多。诸如冬季天气严寒干燥，使的人体的皮肤很容易缺水。而皮肤一旦缺水就会变的干燥及其容易出现黄褐斑，干燥的空气也很容易使人出现火气。而人一上火就比较容易出现内分泌紊乱，内分泌紊乱也是诱发黄褐斑出现的一个重要原因，因此对于干燥季节预防黄褐斑黄褐斑的预防应该从饮食改善人体内分泌和护肤两个个方面来入手。

　　干燥季节预防黄褐斑方法

　　一、护肤方面

　　1、干燥的季节紫外线日照较多，应该尽量让皮肤避免让皮肤接触紫外线，因为此时紫外线最易晒伤皮肤。此外还要口服维生素c，并且坚持一段时间。因为身体缺乏维生素也会使黄褐斑加重。

　　2、注意调节情绪，保持心情愉快和充足的睡眠。不要随便使用化妆品，有的化妆品会对皮肤产生刺激而导致，黄褐斑更加的严重。

　　3、冬季气候干燥寒冷肌肤容易缺水因此必然要做好肌肤的补水保湿工作。除了多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，还要使用温和补水的化妆品，不适用刺激性强的化妆品以免造成皮损出现新的黄褐斑。

　　二、饮食改善人体内分泌

　　1、薏苡粥：把买回来的猪肾去掉上面的筋膜和臊腺，并且把猪肾切碎洗干净洗，与去皮切碎的山药和粳米以及薏苡仁和水一起放到锅里，用小火煮成粥，依照自己的喜好调味道就可以了，这对于人体的肾脏有很有好处的，从而改善肾脏气血不，还能美容和养颜，对于预防黄褐斑和黑斑有很好的效果。

　　2、美肤汁祛除黄褐斑：把雪梨和新鲜的甘蔗和葡萄清洗干并且把上面的渣子，然后在和与蜂蜜混合装到瓶子里备用，早晚各吃十毫升，然后用开水兑，这种食品能有效的清除身体的肺热，滋润人体的五脏和六腑，还能有效预防黄褐斑和和雀斑的出现。

　　希望以上能使大家对干燥预防黄褐斑的方法有所全面的了解和正确的认识，希望大家能中保持一个良好的生活习惯和心理状态，如果心理出现疾病会造成内分泌失调，这样就很容易出现黄褐斑，而如果人的心态 比较好的话会有效减少黄褐斑的出现和各种疾病的出现。希望大家能禁忌这这点祝大家早日康复