面部黑变病的注意事项有哪些

　　面部黑变病由于其特殊的褐色、灰黑色沉着斑的特点，是需要黑变病患者特别加以注意的。黑变病患者在洗脸甚至洗澡或者做日常的琐碎的事情时，都要时刻警惕。那么面部黑变病的注意事项有哪些呢?

　　面部黑变病的注意事项：

　　1、在卫生方面：黑变病患者要注意做好面部皮肤的清洁工作，正确使用适合自己的，刺激性小的洗面奶或护肤品。黑变病患者千万不要病急乱投医，乱用一些药物涂抹，以免加重面部黑变病的症状。黑变病患者还要勤洗澡，勤换衣服，尤其是内衣内裤更要勤换洗，勤剪指甲，尽量少用手指去抠挠患处皮损处。

　　2、在饮食方面：面部黑变病患者要多吃新鲜的绿叶蔬菜，水果，用水浸泡洗干净再吃，辛辣刺激的食物不要吃，海鲜类食物少吃免得刺激皮肤。黑变病患者要忌烟酒、辛辣刺激性食物，多饮水，不饮咖啡，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。黑变病患者要远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，因为这些都会直接导致黑色素沉着，进而诱发黑变病的生成。

　　3、在体能方面：黑变病患者不妨多参加一些体育活动，适当的身体机能的锻炼，增强自身的免疫力和抵抗力。这样黑变病的病毒就会降低感染皮肤的机率。

　　4、黑变病患者要保证正常的作息规律，避免长期熬夜，拥有健康的身体对黑变病的恢复很重要。黑变病患者要保证充足的睡眠，要提高睡眠的质量，如果黑变病患者睡眠质量不好，可以在睡前散步，增加自己的疲劳度，这样可以尽快入眠。黑变病患者也可以在睡前用温水泡脚，泡脚可以舒活神经，让患者睡的更加舒服和安心，失眠的黑变病患者不妨可以试试这些方法。

　　5、紫外线是诱发黑变病的罪魁祸首之一，所以黑变病患者外出一定注意防晒，正确涂抹有效的防晒霜，使用遮阳伞，戴宽檐帽等。尤其是在夏季要注意尽量在10点到下午2点减少出门的机率，如果非要出门，一定要做好全面有效的防晒工作，以免因为日晒又加重黑变病的病情。黑变病患者除了注意面部的皮肤护理和防晒工作之外，手在外出时也要搽防晒霜，手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少感染疾病的机会。

　　6、面部黑变病患者要注意保持心情愉快，乐观积极的心态。黑变病患者如果长期心情压抑、郁闷，不但对病情恢复无利，还会导致黑变病进一步加重。所以黑变病患者最好是保持乐观的心态，平时多和朋友聊聊天，听听音乐，多做一些自己感兴趣的事情，尽量不要想让自己不开心的事情。同时黑变病患者还要注意不要发脾气，要尽量克制，有利于培养良好的情操。

　　7、任何美容的物品都无法与自然的水相比。水是美容圣物，早晨醒来应空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹和色素沉着生成。另外多喝水可以促进人体的新陈代谢，起到有效的护肤作用。

　　8、定期体检，排除内脏疾病引起的黑变病。不用“三无”化妆品，面部不滥用含激素药膏;

　　9、治疗黑变病不能心急，一般需要1个～3个月的疗程。黑变病患者要有耐心，要坚持治疗，千万不可“三天打渔两天晒网”，断断续续的治疗只会令黑变病的情况越来越糟糕。

　　面部黑变病的注意事项目前只为大家介绍以上几点，当然面部黑变病的注意事项还有很多，黑变病患者如果能够认真做到以上几点，对于黑变病的治疗就有很大的帮助。另外由于每个黑变病患者的症状和发病原因不同，所以在预防和注意事项上也有其不同的应对措施，黑变病患者最好是咨询医生详细了解如何应对自己的病情。