有效的护理红斑狼疮是能降低复发率

　　红斑狼疮相信大家都听说过，它是我们日常生活中比较常见的一种疾病，由于红斑狼疮的危害较大，也不容易治愈，而且治愈后复发的几率也是很大，所以一直给人们造成很大的困扰。其实红斑狼疮只要治疗后多加护理是可以降低复发率的，主要是大家对于护理这些不太清楚，不知道怎么做才可以有效护理。

　　患有红斑狼疮首先应注意皮肤的护理

　　注意避免皮肤直接暴露在太阳光下，系统性红斑狼疮患者对紫外线特殊敏感，故外出时要特别注意。红斑狼疮患者不宜在强烈阳光下长期照射，更不能在紫外线直接照射下工作。日常生活中，红斑狼疮患者应注意不要在海滨浴场游泳或日光浴，患者在户外作业应戴草帽、穿长袖衣服和使用防晒霜保护皮肤。

　　红斑狼疮病人注意良好饮食

　　1.注意不吃羊肉，狗肉，马肉，鹿肉，驴肉。这类肉食品性温热食，用后不仅会加重 SLE 病人的内热症状，而且临床上发现有个别病人吃了这类肉类病情加重，成不良后果。

　　2.某些食物如香菇、芹菜，草头，某些制剂如补骨脂、独活、紫草、白疾藜、白芷等能引起光敏感，应尽量不用。

　　3.注意补充优质蛋白和多种维生素，少吃含高脂肪，胆固醇的食物。狼疮性肾炎病人长期有蛋白从尿中丢失，故应及时补充.较优质的蛋白质来源有牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼等。

　　患红斑狼疮要劳逸结合，适当锻炼

　　红斑狼疮患者在病情处于活动期时，应卧床休息，病情稳定后适当参加一些社会活动，从事一些力所能及的工作，不宜过劳。适当锻炼身体，注意节制性生活，病情活动期应严格避孕，病情稳定一年以上才可考虑妊娠。

　　好的心情对红斑狼疮病情有帮助

　　保持积极乐观的态度。中医学认为，系统红斑狼疮的发病与外邪，饮食，七情所伤有关。忧郁悲伤，喜怒无常，情志不畅都能化火，邪内盛可伤及五脏六腑而诱发并加重本病。因此，保持情志豁达，饮食有节，起居有常，使人体脏腑功能协调，气血调和，才会有益于疾病恢复。融入社会，做力所能及的事情，让自己的生命有价值。不是有了病了，就担惊受怕，请用心去感恩。感受社会，接触社会。如果你是学生，请你继续回归学校。如果你是职工，那么请你继续做你的工作。如果你是貌美如花的女生，请你继续追求你的真爱，别放弃。因为只有我们融入正常人的氛围，我们才能够忘却身体的病痛。我们才能够有更坚定的信心和姿态来面对日后的挑战。

　　红斑狼疮患者生活护理

　　注意皮肤的保暖，避免挤压。红斑狼疮患者的末梢循环较差，这些部位包括手指、脚趾、鼻、耳朵等。温度对皮肤的血液循环有很大的影响。温度过低易引起血管痉挛，血管炎症加重，导致末梢肢体出现雷诺现象和血管炎性红斑丘疹及疼痛等。而温度过高，组织充血水肿加重，出现肿胀疼痛。故适宜的温度对患者非常重要。气温低时尽可能避免接触冷水。宜穿棉质，柔软保暖性强的衣物，宜穿戴棉手套、棉袜保护，以防受寒冷刺激。洗澡温度要适宜。挤压可进一步加重肢端微循环障碍病情，因此除了注意肢端保暖，也要避免挤压，如保持床铺的清洁平整，常穿棉袜，避免赤足行走和穿凉鞋，不穿紧脚的鞋。

　　其实红斑狼疮患者只要能够做到有效护理，并且能够坚持长久的做下去，相信是一定可以帮助到大家的。另外，在治疗上也是很重要的，只有能够得到好的治疗才可以使患者康复，如果都没经过好的治疗，何谈什么护理啊，所以说必须要找到好的治疗方法进行治疗，再加上好的护理才可以保证大家彻底的告别疾病。