银屑病患者怎样缓解症状

　　银屑病的发病原因比较复杂，患者以青年男性居多。银屑病好发于头皮、四肢伸侧及背部，其次为躯干，严重时泛发全身。除了鳞屑、剥膜、出血点等典型症状外，有的银屑病患者还会出现瘙痒的症状，让患者苦不堪言。那银屑病患者该怎样缓解症状呢?

　　要缓解银屑病的症状，患者要注意合理饮食、适量运动以及做好日常护理等事项。

　　一、合理饮食。

　　由于银屑病较为顽固，医学上对患者的饮食有着较为严格的要求。合理的饮食有利于缓解银屑病的症状。银屑病患者在饮食方面应注意要重视健脾养胃，按时进餐，规律进餐，保证肠胃正常的消化吸收功能，使营养能被身体吸收。

　　1、少吃生冷食物。银屑病患者则要注意少吃生冷食物，冷饮，特别是冰。因为生冷食物属寒性食物，寒与湿互结，就会导致泻肚、腹痛等症状，直接影响脾胃消化吸收功能，损害脾胃。所以银屑病患者尽量少吃冷饮，避免病情的加重。

　　2、注意饮食的清淡。春季的天气往往会很干燥，所以银屑病患者要多喝水，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，脾胃功能较为迟钝，而食用一些清淡的食物则有助于开胃增食，健脾养身。

　　如果食用的食物过于油腻，就会伤胃伤脾，影响身体营养消化吸收，有损健康。因此，银屑病患者的饮食宜注重选择绿豆、白扁豆、西瓜、荔枝、莲子、蚕虫、荞麦、大枣、蜂蜜、等食物，有助于健脾开胃。

　　3、多吃蔬菜水果。银屑病患者要尽量少吃辛辣油腻的食物，多吃一些新鲜蔬菜。比如番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒的作用。一些苦味的食物，如苦瓜、苦菜等，具有清热解毒的功能，可以健胃增食。此外，多吃蔬菜在一定程度上能预防银屑病复发。

　　二、适量运动

　　银屑病患者在治疗、护理时，还要适量运动。适量的运动有促进新陈代谢、提高免疫力、有利于身心愉快等优点。

　　1、运动能促进新陈代谢：一般患有银屑病的患者体内的血液粘滞度较高，导致血液流动缓慢，从而也就易造成微循环障碍，继而发生病理改变。而运动可提高肺摄取氧气的能力，促进血液循环，不仅可减少血清胆固醇含量，还能促进体内毒素的排除，加速康复进程。每天在室内、室外或原地慢跑，以微微出汗为宜，维持30分钟即可。

　　2、运动能提高免疫力：在传统的中医角度上看，运动是有增强“卫气营血”中的卫气功效的，也就是说能使卫气营血调和，这些就是对银屑病的康复有很大的帮助。而从西医角度来说，运动可以增强银屑病患者的体质，增强人体免疫功能，减少感冒和上呼吸道感染的机会，而预防各种感冒，对预防银屑病的发生或复发有重要的作用。

　　3、运动有利于身心愉快：多数的银屑病患者在患病期间都会有自卑的心理，从而也就导致这些患者在患病期间不愿意出去运动了。然而倘若患者适当的进行一些体育锻炼，可以开阔视野，与人合群，愉悦心境，可以让人保持活力，增加患者战胜银屑病的信心。对治疗属于心身性疾病的银屑病是十分必要的。运动和适当地晒太阳，在很大程度上又可促进皮损的消退。

　　三、日常护理

　　要缓解银屑病的症状，就要患者做好护理。而银屑病的护理，涉及到日常生活中的方方面面。

　　1、银屑病患者宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴;保持居室内空气新鲜和流通。

　　2、银屑病患者在生活中要保持情绪乐观、心情舒畅，要避风寒，防止上呼吸道感染。

　　3、银屑病患者需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染;要避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损。

　　4、银屑病患者在生活中的饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，还要注意饮食卫生，预防肠炎等疾病发生。

　　5、倘若银屑病患者的病情是脓疱型患者，那么在生活中勿搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染。

　　以上就是缓解银屑病的相关措施。银屑病的特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑，在春冬季节容易复发或加重，而夏秋季多缓解。治疗银屑病如果药不对症或治疗不当会使病情越来越严重。因此，患者还是要规范治疗。