冬季怎样预防银屑病的复发

　　由于冬天的气候比较干燥，这就导致了银屑病患者皮肤的水分流失速度变快，由此就可以可见，冬天银屑病很容易复发，但是，只要患者平时多注意皮肤及身体的保养，做好预防工作，那么在冬天预防银屑病复发并不是一件很难得事情。下面就来为大家简单介绍一下在冬季应如何预防银屑病的复发。

　　在冬季要想预防银屑病复发，患者应做到以下几点：

　　1、注意感染因素：感染通常是导致银屑病患者病发的主要因素，如链球菌感染引起的咽炎、扁桃体炎的上呼吸道感染最为常见。冬季，天气寒冷，很多患者都出现了感冒的症状，这时患者朋友们应及时对因对症治疗，在平时及时根据天气变化添加衣物，避免诱发病情的加重。

　　2、合理饮食：在饮食方面患者还要多留意，饮食调养应以滋阴润燥为宜，冬季是银屑病的复发和加重的一个重要环节，不可忽视。俗话说："五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气"，银屑病患者应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、大枣、山药等以增加体质;少食辣椒、生姜、蒜类等辛辣之品。

　　3、多运动：患银屑病后，首先是要保证自己身体情况良好。身体情况越好，免疫力越强，银屑病就越走向好的方向，否则会越来越重;不过提倡的是一些安全运动，即不容易摔碰的运动，像滑冰之类的易受伤的运动最好不做。因为这些运动，难免皮肤某处受伤，而皮肤的损伤，正好又为银屑病的蔓延提供了机会，患者在平时可以做一些如游泳、跑步、打球等一类的运动。

　　4、多喝水：由于冬季气候比较“燥”，而银屑病患者因为皮肤表面的蛋白质等营养物质流失，使得身体内部的水分消耗比较快，相对来说银屑病患者的体内保持着一种“燥”环境。而冬季的干燥环境更加剧了银屑病患者体内的水分流失，使得这种“燥”更加严重，继而更容易引起银屑病的发作和加重。所以，冬季预防银屑病首先还是要注意保持空气的湿度，多喝水，多注意通风。

　　5、皮肤要保持湿润：对于银屑病患者来说，洗浴可以软化皮损，去除厚积鳞屑，改善局部血液循环，促进新陈代谢，缓解血淤症候，还可以清洁皮肤，从多方位来发挥其治疗作用。有条件的家庭最好准备个空气加湿器，这样来保持一定的湿度，对患者有很大帮助，另外，沐浴一定要适度，对皮损切忌热水洗烫，忌用手揭皮，洗浴时不可选用碱性过大的肥皂及浓度过高的药皂，同时洗浴时也不可用力搓擦，而应尽量多使浴水浸泡患处，否则会欲速而不达。

　　6、注意卫生：在冬天，银屑病患者平时应多注意保持环境的湿润，长时间不开窗户透气，致使得室内细菌传播，容易被传染各种传染性疾病。而且室内长时间保持在封闭空气环境中，不利于银屑病患者的皮肤呼吸新鲜空气，更加不利于银屑病患者的新陈代谢。因此，在冬季，患者可以时常的开窗透下气，平时为了不使室内环境太多干燥可以适当的撒一点水或者在周围放一盆水，不要为了保暖，就不把银屑病当回事。

　　7、保持良好的心态：在日常生活中，良好的情绪对银屑病的治疗有非常多的好处。培养乐观豁达之心是银屑病患者冬季养生保健不可缺少的内容，身临草枯叶落的之秋，易诱发消沉情绪，产生伤感的忧郁心情，徒增凄凉之感。这样的情绪对银屑病的恶化有着推波助澜之势，所以必须注意心理上的调适，学会解郁散结，稳定情绪。

　　以上就是关于"冬季怎样预防银屑病的复发的详细介绍。相信大家对这方面的知识已经有了初步的认识了，小编提醒银屑病患者在生活中一定要注意，做好预防保健也是不可忽视的，只有预防与治疗双管齐下才能把病治好，预祝银屑病患者早日康复，重拾健康美丽人生。