男性脂溢性脱发应该怎么护理呢

　　脂溢性脱发给无数男性带来了噩梦，脂溢性脱发影响着他们的健康和生活。那么脂溢性脱发患者应该怎么护理好头发呢?免受一些不必要的伤害呢?在脱发护理之前我们应该知道些什么呢?这些都是他们必知的内容，这样才能更好的护理好自己的脱发问题。

　　再了解脱发的护理时，我们应该先知道脂溢性脱发的根本病因是什么，找对病因，才能做好护理工作。

　　脂溢性脱发以往称早秃，男性型秃发，雄性秃发，弥漫性秃发，普通性脱发、遗传脱发等，其病与遗传、雄性素、皮脂溢出相关，症状为头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感。脂溢性脱发在中医中被称为“柱发癣”或“虫蛀脱发”由于湿热侵袭肌肤，使营养失调，腠理不固，脉络瘀阻，精血生化不利致使毛根不固造成脱发，辨证为：脾胃湿热(平素嗜食，甘肥，头发油湿，鳞屑油腻，头发疫痒，毛发脱落);血虚风燥(头发干燥，稀疏脱落，鳞屑叠起，头皮病痒)。

　　雄激素源性脱发(Androgenetic alopecia，简称AGA)的发生主要与遗传因素和雄激素有关。此病的发展常伴有正常水平的雄激素，遗传的素质可使毛囊对雄激素的敏感性增加。人体毛囊是对雄激素敏感的靶器官，其生长具有周期性，通常经历生长期、退行期和休止期三个阶段。人体分泌的雄激素主要为睾酮，睾酮在5α-还原酶的作用下转变为双氢睾酮，再与头皮部毛囊靶细胞内的雄激素受体结合，抑制毛乳头的生长发育，干扰毛囊细胞的生长代谢，使头发提前进入休止期，从而引起AGA。

　　雄激素是影响毛囊发育的重要因素，雄激素改变与脂溢性脱发的原因有密切关系。体内重要雄激素经过一种还原酶转化后，再与位于毛囊内的受体结合，能发生复杂的反应，使毛囊的生长期缩短、毛囊直径变小;而女性体内最重要的雄激素活性很弱，且还原酶的量要远远低于男性，头皮中还存在一种保护性芳香酶，所以女性不宜患此种脱发。 AGA主要发生于男性，其患病率随着年龄的增大而增加。脱发如不及时治疗，病情发展到一定程度时，头发将可能形成永久脱落。一般西医推荐外用米诺地尔溶液的方法治疗。

　　大家都了解了脂溢性脱发的病因，对脂溢性脱发有了大概的了解了吧，下边我们就应该了解脂溢性脱发的护理都需要做些什么呢?

　　一、防晒

　　针对先天性脱发，我们要预防阳光中的紫外线。尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子,户外活动也应该尽量打伞,以减少对头发的损害。

　　二、正确使用洗发水

　　刺激性过强的洗发水容易刺激皮脂腺，使皮脂腺增生和分泌增多，皮脂腺溢出，容易导致脱发。乐鬓毛发移植中心的专家介绍，平常洗头发应该根据自己发质选用中性或弱酸性天然洗发液。另外，洗发时不要将洗发液直接倒在移植的毛发上，应该先将头发打湿，把洗发液倒在手掌上，两手搓揉起泡后涂抹到头发上，再轻柔头发和头皮。洗头发时别用指甲抓头发、挠头皮,也不要使劲揉头发,这样易使头发的鳞片擦伤、受损,头发内部的水分就会散失;梳头不能太频繁,更不能倒着梳头发,会损伤头发鳞片;喜欢染烫头发的人要注意一年最多只能染两次、烫两次,而且间隔不能少于两三个月,染发和烫发也不能同时进行;紫外线对头发的伤害很大,尤其是染过的头发,在太阳下暴晒时最好涂一些含有硅酮成分的护发素;吸烟、饮酒和常吃辛辣刺激的食物对头发是有害的,应该尽量避免。先天性脱发人群应该尽量减少洗头的次数,一般每周洗头2次就足够了,头洗得越勤,头发就掉得越多.洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型;尽量少用碱性大的香皂洗头;要多用护发素;还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头,这样可预防和减少脱发.

　　3、避免长时间在电脑前面工作

　　长时间使用电脑的人遭受电脑辐射过多，电脑操作时注意力高度集中，会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。所以，避免长时间在电脑前面工作。

　　在生活中治疗脂溢性脱发的方法无疑就是食疗了，它与我们生活密切相关，也是不可分开的部分，那么我们应该吃什么东西才能促进脂溢性脱发的健康呢?

　　(1)含微量元素的食物。

　　微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

　　(2)含维生素类食物。

　　头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。

　　护理头发是减少脱发的重要措施，也是保持头发健康有光泽的重要措施，所以人们还是应该对自己的头发加以爱护，不要等到脱发严重了才想起来呵护它。护理头发要从每天做起，选择适合自己的洗发水，做好正规的食疗并且长期坚持。才能尽快走向康复。