秋季雀斑患者如何饮食?

　　如今人们对美的要求越来越高，雀斑的出现给很多人带来了困扰，尤其是青春期女性。雀斑一般发生在5岁左右，随着年龄的增长病情会越来越严重，这样会威胁到患者的外貌美观。专家指出秋季是祛斑的好季节，患者除了积极的治疗以外，还需要做好日常的饮食工作，因为一些食物也能起到祛斑的效果，还可以预防雀斑的出现。

　　雀斑的食疗方法

　　1.祛斑美肤汁：取经萝卜、芹菜各50g，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周2~3次。油菜柠檬雪梨汁：取油菜50g，柠檬1个，雪梨2个，放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周3~5次。

　　2.胡萝卜汁：将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10~30mL，每日早晚洗完脸后，用鲜汗拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生系A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并呆防治皮肤粗糙及雀斑。

　　3.柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，每100g柠檬汁中含维生素C可高达50mg。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防劝脉硬化作用。

　　4.西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失.

　　患有雀斑的人，饮食上应经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2的食物，如香菜、油菜、柿椒、苋菜、芹菜、白萝卜、黄豆、豌豆、鲜枣、芒果、刺梨、杏、牛奶、酸奶及奶油等；少吃不易消化和刺激性强的食物，特别是在夏天要喝含有色素的饮料，如浓茶、咖啡等可增加皮肤色素沉着。
　　大家知道生活中是有很多原因会使脸上出现斑，那么大家如何来确定是雀斑呢？这就需要大家认识雀斑的症状及诊断方法了，下面专家为大家详细的介绍雀斑的诊断方法。

　　雀斑主要表现为
　　多在5岁左右发病，随年龄增长而数目增多。女性多于男性，日晒后加重，夏重冬轻。发病部位以面部尤其是鼻部和眼下多见，重者可累及颈、肩及手背等暴露部位，皮肤损害呈黄褐色色素斑，圆形、卵圆形或不规则形，针头至绿豆大小，直径一般不超过0.5厘米，黄褐色、暗褐色、浅黑色斑点，界限清楚，对称分布，数目多少不定，少则数十个，多则百余个，散在或密集。无自觉症状，病程缓慢。
　　易于雀斑混淆的疾病：颧部褐青色痣：颧部对称分布的黑灰色斑点，界限明显，数目约10-20个，多见女性.美容院称为真皮斑或颧痣。病因不清。雀斑样痣：发病年龄在一岁或两岁左右,颜色较雀斑深，与日晒无关，无夏重冬轻变化，可发生在任何部位。病理示黑色素细胞数目增加。常一侧,一般表现为密集.着色性干皮病：雀斑样色素斑点周围有毛细血管扩张，色素斑点大小不等，深浅不匀，分布不均。见有萎缩性斑点，光敏突出。

　　如今雀斑越来越影响到患者的生活健康了，雀斑在生活中主要是预防为主，如果您的病情严重即应该及时就医了，因为它会严重危害外貌直观，此外这种疾病也是容易治疗的，患者不应该过度的担心，这样对病情也是不好的。