面部的雀斑该如何预防呢？

　　雀斑的出现给患者的心理造成了巨大的阴影，尤其是女性朋友们都喜欢有一个漂亮的脸蛋。而雀斑根本不会让她们如愿以偿的，每个人对雀斑的理解都有所不同，西方国家的人认为雀斑出现在女性的脸上是表示这个女性的活泼可爱、并使成年女性显得亲切、自然。还具有女性美的标志，而在东方国家雀斑是每个女性厌恶的东西，人们想方设法的想把它去掉，因为它彻底的影响了人的美观。要是您还没有雀斑的影响，也要提前做好预防，雀斑怎样预防好呢？

　　雀斑的出现不但影响了人的美观还会使人的心理产生自卑，不敢与人对视，因此我们要全面的了解雀斑才能更好的预防雀斑和治疗雀斑，雀斑多发于青春期，而且随着时间的推移，病情会加重，雀斑越长越多。雀斑好发于脸部、鼻梁、额头等部位，女比男多，大多数都是遗传造成的，所以会对患者造成很大的心理压力，另外雀斑旺盛期多在青年期，而年轻人都特别注意自己的形象，所以患有雀斑的人会对其交友、择偶、选择职业带来不小影响，尤其是严重雀斑患者在谈恋爱时更是影响甚大，屡受打击，也使这些人的心理压力比常人大，甚至会产生焦虑和抑郁的情绪。

　　1、防晒 因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　2、防止各种电离辐射 包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。尤其是那些每天对着电脑工作的人们，会给人体带来多大的辐射，这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　　3、慎用各种有创伤性的治疗 包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

　　4、禁忌使用那些具有强烈刺激性的祛斑产品，使用它会带来很大副作用，严重的话还会导致毁容。

　　5、戒掉不良习惯 如抽烟、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　6、保持良好的情绪 心情的好坏也会引起雀斑，心情好则皮肤好不好则会带来相反的效果。

　　7、避免刺激性的食物 刺激性食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　以上就是对雀斑的预防的治疗，以上的几种方法对雀斑有很大的帮助，一个看似不起眼的小病但对人还是有患处的，虽然雀斑不会给人的身体带来危害但是它会影响人的美观给人心理造成压力，我相信每个人都希望自己的脸上或脖子上干干净净的，所以在日常生活中一定要预防雀斑的发生，雀斑的出现在于自己的预防和护理，上面说了那么多大家赶快行动起来吧。