雀斑应该怎样预防及治疗

　　如今，雀斑的病发率越来越高，越来越多的人都患上了这种皮肤病，给患者带来了很重的打击，那雀斑应该怎样预防及治疗呢？生活中，很多因素引发雀斑的发生，女性是雀斑的多发人群，所以，女性朋友要注意了，为了健康美丽的皮肤，雀斑的预防及治疗是必须要知道的。

　　如何做好雀斑的预防呢

　　1、每天要保证充足的睡眠预防雀斑，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。预防雀斑要注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

　　2、面部斑点多的女性疼痛，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

　　3、预防雀斑多吃富含维生素c的食物：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素。

　　4、每天出门的时候注意涂抹防晒霜，并且注意美白护理。但是护肤产品一定要在很短的时候内用完。否则护肤品里面对皮肤不利的物质会造成雀斑的发生。如果需要化妆的女性，最好把化妆时间降到最低。回到家第一件事就是卸载，切不可睡觉的时候才卸妆。

　　爱美之心人皆有之，每个人都喜欢美丽所以预防是日常生活中不可缺少的一项，在日常生活中雀斑患者一定要做好预防工作对自己的身体多多注意，讲过上面的介绍相信患者已经对它有了一定的了解，那么接下来我们一起看看预防雀斑的治疗方法有哪些呢?

　　预防雀斑的治疗方法

　　1、预防雀斑要防止各种电离辐射：包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致雀斑加重。避免刺激性的食物预防雀斑：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致雀斑浮在皮肤表面，使雀斑扩大及变黑。

　　2、预防雀斑要禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”治疗雀斑，因为副作用太多。预防雀斑慎用各种有创伤性的雀斑治疗：包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

　　雀斑的预防需要我们的积极配合，要不也达不到预防的效果，生活中，女性要养成良好的生活习惯，注意个人的卫生，积极预防雀斑的入侵。另外，专家建议，患上雀斑，就应该积极的采取治疗措施，要避免太阳的照射，可以使用激光治疗方法治疗雀斑。