皮肤过敏要注意些什么？

　　当皮肤受到外界刺激时，就会出现红肿并伴有不同程度的瘙痒等症状。出现皮肤过敏症状不仅要有科学方法，同时还要注意日常的问题。那么要注意些什么问题呢？由于诱发皮肤过敏的原因不同，患者尽可能的寻找病因，为了避免在受到刺激。如果还出现症状是要注意日常的问题，特别特别的注意，出了严重的皮肤过敏症状，要及时的就医。

　　皮肤过敏要注意些什么？

　　1、生活要有规律，保持乐观的心态，避免精神过度紧张、焦虑。长时间工作后一定要注意休息，劳逸结合，保持充足的睡眠，睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。适当的体育锻炼，运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力和适应能力。

　　2、提倡清淡易消化饮食，少喝酒，少吃有刺激性的食物。尽量减少吸烟、不吃牛肉、羊肉、鱼虾蟹等海鲜，不吃辣椒、生葱、生姜等刺激性食物，不吃甜食、油腻的食物，忌食烧烤、煎炸食品，以防诱发或加重皮损。

　　3、要远离过敏原，因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。尽量避免皮肤长时间在强烈的日光下暴露，否则易使皮肤发痒、红肿。

　　4、禁止用手搔抓患处(如掀皮屑、挤水疱、搔抓皮肤等)，否则更容易使皮肤受损伤，加重病情。

　　5、洗澡时不宜用热水烫洗，禁止使用有刺激性的沐浴露或香皂，更不宜搓澡，用温水洗即可。过敏发生在头部的宜睡较高的枕头，发生在下肢的要尽量减少步行，发生在躯干的最好穿宽松面料光滑的内衣，并避免化纤、皮毛制品的刺激。洗衣服的时候随身衣物要冲洗干净，因为残余在衣物毛巾中的洗衣粉会刺激到皮肤。

　　多吃新鲜的水果，如苹果、梨、香蕉、橙子等，多吃新鲜绿叶蔬菜、苦瓜等。根据营养学家的研究，洋葱、大蒜、柑橘等含有抗炎化合物，有显著的抗过敏功效，可以适当多吃。过敏性体质者最好每天多吃豆腐、豆浆等豆制品。

　　引起皮肤过敏的原因

　　１．年龄增长。使皮肤分泌功能退化。皮肤在岁月的消磨下。会变得较薄。它的保护层功能亦随之减弱。
　　２．长期暴露在阳光或空气污染的环境中。烟雾。灰屑。紫外光ＵＶＡ和ＵＶＢ。以及红外线。均会损害皮肤。因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。
　　３．劣质化妆品或不当药物伤害。
　　４．生理因素。压力。精神紧张和情绪低落。都会减弱皮肤的天然抵抗力。引致它的自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱。
　　５．天气：面对天气的转变。肌肤亦需要额外的适应。例如在寒冷天气中。如果皮肤没有充分滋润的话。便很容易受到伤害。
　　６．添加剂：一些护肤品中的成分如防腐。染料。乳化剂和香料。都有可能使皮肤变得敏感。
　　以上是专家关于皮肤过敏要注意些什么的阐述，大家仔细阅读后知道要注意些什么了吧。希望以上内容能给大家带来帮助。注意：在生活中不可用过热的水或用手一直抓挠，从而就会导致皮肤慢慢的破损。皮肤过敏的症状多种多样，不同程度症状也不尽相同。