毛囊炎预防要从哪方面入手

　　毛囊炎的形成大家千万不要以为是小事，不要忽略了毛囊炎这一病症。虽然在通常情况下毛囊炎不会危及患者的生命，但是它带来的危害也是很大的，所以毛囊炎患者千万不要小看毛囊炎病症。一旦患了毛囊炎不仅要进行治疗，而且在各个方面还要多多预防，下面就为大家介绍一下，毛囊炎患者都应该从哪些方面入手进行预防意：

　　日常生活中

　　一、通毛孔

　　当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

　　二、清洁皮肤

　　针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。

　　三、避免细菌接触

　　避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

　　四、化妆品

　　不要涂抹很厚的粉底，很多女性用很厚的粉底来防止紫外线的辐射或者来遮挡面部的色斑，这事错误的做法，这样会导致毛孔堵塞。避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　五、紫外线

　　脸上有痤疮，也许在大家的印象里多晒太阳有益健康的，但经常被阳光直晒会使皮肤的直接受到紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以脸上有痘痘一定要做好防晒工作，尤其是在夏天。

　　六、游泳

　　游泳池水脸上都成地图了，坑坑洼洼的，不少青少年朋友都有这样的脸部烦恼，形象大打折扣，自信心也备受打击，那么到底该如何对抗痤疮呢?除了注意生活习惯，保持正常作息，不要随便挤压外，正规治疗都非常重要。

　　毛囊炎如果治疗不及时，会反复发作形成慢性毛囊炎。发生于头皮可引起永久性脱发;发生于项部者，皮损呈

　　七、心态

　　保持乐观情绪，保证充足睡眠，痤疮的方法，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。

　　饮食方面

　　一、酒类

　　酒有助长湿热的作用，故本病患者不宜饮用，包括白酒、葡萄酒、啤酒及酒酿等。特别是在毛囊炎、疖、痈初起阶段，饮酒会使疖肿加速增大，如不及时用药控制，可导致细菌扩散。

　　二、辛辣食物

　　辛辣食物有促进血液循环，助长体内湿热的作用，疖、痈患者体质多湿多热，辛辣食物入口后会使火上浇油，使炎症扩散，当忌辣椒、辣油等辛辣食物。

　　三、辛热发散类药物

　　桂枝、干姜、苍术等辛热发散药物本身性温助热，易使热毒壅于肌肤;本病采用发汗药易伤津耗阴，使机体抵抗力下降，导致本病迁延难愈，或易复发。

　　四、油腻食物

　　油煎、油炸、烧烤食物：油煎、油炸食物难以消化，并能助长湿热，使湿热雍滞而疖肿不易消退，故炸猪排、油炸鸡、烤羊肉等品不宜食用，患者最好用清蒸、炖、煮、炒的烹调方法所制的食物。

　　五、忌过食糖和脂肪丰富的食物

　　如肝类、肉类、洋葱等酸性食物：羊肉、牛肉、猪肉及动物内脏具有补养作用;人参、鹿茸、、海马、肉桂、阿胶、鹿角胶、龟板胶等名贵中药分别有补气、补阳、补血、补阴的作用。患本病者虽然有虚弱之人，但仍为湿热内蕴，热毒缠身，上述食品用后会助火毒之势，应辨证确属虚弱者方可用之。

　　温馨提示：乳头状增生或成瘢痕，不易治愈;毛囊炎向深部发展，可引起毛囊周围炎，称为疖，多发且反复发作的疖称为疖病，严重者可有淋巴结肿大、发热、头痛，甚至引起脓毒血症或败血症;如果挤压位于鼻、口唇部位的疖肿，可使病菌经血行进入颅内，引起化脓性血栓性静脉炎或脑脓肿，可导致死亡。毛囊炎的危害不可忽视，患者一旦发现有症状，应及时治疗。

　　通过上述内容将毛囊炎患者应该注意的事项介绍给了大家，希望能给大家带来帮助。在注意和预防毛囊炎方面希望大家遵从遗嘱或遵循上述内容，正确有效的预防和注意毛囊炎，避免毛囊炎形成，保持健康的身心，开心度过每一天。

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