手指患上灰指甲饮食需要注意什么

　　只要和人打交道就要用到手，手是人的门面。手部的护理及保养成了都市人的重中之重。可是当手指患上了灰指甲以后那就惨了。不管是工作还是生活中，手都是必不可少的器官。可是手生病了需要注意些什么呢?在饮食方面需要注意些什么了?

　　哪些因素导致灰指甲的出现呢?

　　1、长期穿不透气的鞋袜,使用公用拖鞋、擦脚布、洗脚盆,经常光顾公共游泳池、公共浴池、足疗店等.

　　2、穿高跟鞋容易患甲真菌病.有研究者对138名穿高跟鞋女性进行调查发现,女性穿高跟随与甲真菌病的发病有-定影响.穿高跟鞋与甲真菌病发病呈正比,穿高跟鞋时间越长,病甲数量越多,病甲受损越严重.以趾甲远端甲下真菌病最常见,男性穿尖头皮鞋的人大拇趾、小脚趾也易患甲真菌病.

　　3、美甲容易感染甲真菌病.美甲在日常情况下是在甲板上涂上指甲油,它能使甲板光滑、亮泽,如果加上颜料就更能光彩夺目.但少数女性会对指甲油过敏,而发生甲周皮炎.

　　4、修甲不能太短，甲侧缘要修剪整齐，防止嵌入指、趾软组织而发生嵌甲。灰指甲的防护修剪甲的刀、剪、锉与病甲均应分开，不能混用，以防相互感染。用棉球或棉棍擦干趾间，灰指甲的防护要保持趾间透气、通风，不穿不透气的鞋。患足癣、灰指甲患者的鞋要定期放进盒子内消毒，杀菌(或在阳光下照晒)。

　　以上提到的是哪些因素导致灰指甲出现的原因，只有在生活中多多的注意就能有效的避免灰指甲的出现，可是当它出现以后该怎么办呢?吃东西方面有没有什么忌口的呢?

　　专家介绍说，其实灰指甲不需要太过忌口。因为灰指甲主要是真菌感染导致的，只要将真菌排除，就会痊愈。所以灰指甲患者除了服药期间按照嘱咐忌口之外，其它没有什么特别需要忌口的。

　　专家指出:很多食物是可以促进灰指甲病情的恢复的。

　　 那么哪些食物可以有效防治灰指甲呢?

　　1、灰指甲患者多吃水果和蔬菜:水果和蔬菜含有丰富的纤维质和维生素，能够促进人体代谢功能，使毒素有效排出体外。在日常饮食中，水果和蔬菜可以占到每日饮食的50%。多食用水果和蔬菜还能增强灰指甲患者的免疫力，有效抵挡真菌的侵袭。

　　2、灰指甲患者应多补充营养素:如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等。由于灰指甲易复发，所以始终是患者们的一块心病。对于灰指甲需要采取相应的治疗措施，才能更好的预防复发和康复。在此提醒广大灰指甲朋友，要养成合理的膳食习惯，才能达到营养均衡，积极预防灰指甲的发生。

　　3、灰指甲患者多吃高蛋白食物:蛋白质是维持健康指甲所必须的元素，要想病甲好得快，就要多补充蛋白质。富含蛋白质的饮食有:蛋黄、燕麦片、核果、种子、谷物、豆类等，患有灰指甲的朋友平时可以多补充富含蛋白质的食物。

　　4、高蛋白饮食:高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，这是灰指甲的饮食原则。

　　5、灰指甲患者应多吃蔬菜水果:水果和蔬菜应占每日饮食的50%。这些灰指甲的饮食比较常见。

　　6、灰指甲患者应多补充补充营养素:如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。

　　以上专家介绍的内容，希望灰指甲患者能够注意日常的饮食，多食用一些对灰指甲病情有帮助的食物和维生素，多食用水果和蔬菜。同时灰指甲患者还要多参加运动，多注意休息，不可熬夜，这样才能增加自身的抵抗力。

　　得了灰指甲要及时的去医院治疗，在根据以上总结的几点内容在饮食、个人卫生、作息时间方面多多加强注意，相信灰指甲会悄悄的消失掉的。