如何有效的护理色素性黄褐斑

　　黄褐斑是一种比较常见的色素性皮肤病，一般好发于患者的面部，呈现出一种褐色或者是暗褐色的斑点，这主要是由于皮肤黑色素细胞里的黑色素增加所导致的。虽然到现在为止对于这种疾病的治疗有很多种，但是由于这种疾病具有很强的反复性，所以建议患者朋友们在日常就做好疾病的护理工作。下面就为大家简单的介绍一下对患有这种色素性的黄褐斑患者在日常生活中应该怎么护理比较好。

　　如何有效的护理色素性黄褐斑：

　　1、根据相关的调查显示，合理的饮食对于黄褐斑的治疗有一定的效果所以在日常的饮食上 患者要格外注意不要食用一些辛辣带有刺激性的食物：比如葱姜蒜、咖啡、桂皮、辣椒等等。另外海鲜这一类容易使人体出现过敏状态的食物也尽量不要食用，以免导致黄褐斑的加重，另外还要严禁烟酒这类对于人体具有严重危害的物品。

　　2、黄褐斑患者在洗脸的时候最好是用冷水和温水交替着洗脸，或者用两条毛巾分别醮一些冷水和温水交替着敷到脸上，每天两次，早晚各一次。长期坚持的话对于黄褐斑的淡化与消退有很好的治疗功效。

　　3、色素性黄褐斑的患者应该尽量减少太阳光对人体的直接照射，更加不要长时间在阳光下进行曝晒，外出时应戴加强防晒措施，可以佩戴遮阳帽或者撑遮阳伞，也可以在阳光照射到的裸露的皮肤上擦拭防晒霜等进行防护。

　　以上就是对于色素性黄褐斑应该如何进行有效的护理做出的简单介绍，相信大家对于这种类型的黄褐斑的护理都有了一个初步的认识。除了日常的护理以外在饮食上也有有所忌口，接下来再为大家介绍一下在日常生活中都有哪些食物是不适合色素性黄褐斑食用的吧。

　　色素性黄褐斑不能食用的食物：

　　1、患有色素性黄褐斑的患者最好不要食用一些深色的食物，就像：黑豆、红菱、黑芝麻、黑木耳等食物，深色的肉质也要尽量少吃，比如：乌骨鸡、猪肝、甲鱼等等，因为这类深色的食物会在一定程度上加速体内黑色素的沉淀，从而导致病情的再次加重。

　　2、另外海鲜等一系列会导致人体出现过敏现象的食物也不建议患者们过多的食用，这些食物也很容易就会导致病情的加重。

　　3、患者在日常饮食上还要尽量避免食用那些带有辛辣刺激性的食物：比如葱姜蒜、咖啡、桂皮、辣椒等等，因为这类食物很容易导致黄褐斑病情的加重甚至复发。

　　通过以上对于色素性黄褐斑的详细介绍，相信大家对于这种类型的黄褐斑都有了一定的了解。虽然患有色素性黄褐斑有些食物不能食用，但是患者朋友们也不要盲目的忌口，还是要遵守一定的原则的，在进行忌口的时候最好是向专业的医生进行一下咨询，以免盲目的忌口从而导致人体内部的营养物质得不到及时的补充，最终给患者造成一些其他的不必要的伤害。最后，祝所有的患者朋友们都能早日康复!