黄褐斑治疗后的护理

　　黄褐斑的患者几乎都是女性。黄褐斑多出现在脸上，对患者的形象有着极大的影响。因此很多患者在脸上一出现斑点的时候，就想法设法地去除斑点。但患者需要注意的是，目前去除黄褐斑的方法有很多，最重要的是治疗后的护理。在黄褐斑治疗后，进行合理的护理可以有效辅助治疗，并预防复发。那患者在黄褐斑治疗后，该怎样护理呢?

　　一、合理的饮食

　　黄褐斑和饮食有着密切的关系，饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增加，使酷氨酸在其酶的作用下形成多巴醌，进而形成黑色素，导致黄褐斑的出现。因此，合理的饮食对防治黄褐斑有一定效果。

　　黄褐斑患者要常吃富含维生素C、A的食物。维生素C 可以抑制多巴醌的氧化，从而抑制黑色素的形成。含维生素C的食物有枣、猕猴桃、西红柿、刺梨等。富含维生 素A的食物有菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶等。富含烟酸的食物有花生、豆类、肝等。

　　猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　西红柿具有保养皮肤、消除黄褐斑的功效。西红柿中丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　患者可常吃含蛋白质和鲷较高的食物。含蛋白质高的食物有蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含铜较丰富的食物有肝、肾、硬果类、葡萄干、干豆等。但不要避免食用刺激性的食物，刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒、姜、葱、辣椒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　二、面部皮肤护理

　　1、黄褐斑患者出门时，要做好防晒。因为日晒对黄褐斑的影响很大。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多，可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，从而诱发或加重黄褐斑。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重黄褐斑。

　　2、当脸上出现黄褐斑时，患者可在洗脸水中加入1-2汤匙的食醋，可以减轻色素的沉着，并且不用刺激性强的香皂洗脸。

　　3、防止电离辐射。患者在治疗后，要防止受到各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等电离辐射。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致黄褐斑加重或复发。

　　以上就是黄褐斑的日常护理。黄褐斑的发生多与内分泌功能改变有关。患者在治疗黄褐斑时，除了消除斑点的治疗外，还应该注意内分泌的调节。黄褐斑还与精神因素有关，若是精神紧张、烦躁容易加重病情，所以患者要精神愉快，心情开朗。