怎样更有效的护理老年人头部汗症

　　怎样更有效的护理老年人头部汗症呢?老年人汗症在生活中很常见，而一些老年人却是头部得了汗症。其实汗症患者有时手、脚经常出汗虽然不是什么大不了的事，也不会影响人们的生命安全，但是对人们的生活和工作造成很大的困扰。所以为了有一个正常人应该有的生活，大家就应该一起齐心协力，互相的交流有关怎么样正确认识多汗症，平时生活中的护理方法，帮助汗症患者尽一切的可能降低汗症的危害。

　　怎样更有效的护理老年人头部汗症呢?

　　1、注意个人的保暖。特别是头部保暖，冬季，若头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。老年人在冬季尤其要保护头部。背部保暖。寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传人内脏，危害人身体健康。除了引起老年人腰酸背痛外，背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。脚部保暖。老年人一旦脚部受寒，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入，大量繁殖，使人感冒。

　　2、适当的洗澡。水温不宜过高。洗澡时水温过高，会使全身皮肤血管扩张，大量血液集中到皮肤表面，导致心血管急剧缺血，引起心血管痉挛。如果持续痉挛15分钟，即可发生急性心肌梗死，如果是大面积心肌梗死，就有猝死的危险。时间不宜过长。洗澡时间过长，皮肤容易脱水，人容易疲劳，还会引起心脏缺血、缺氧，诱发心律失常而猝死。另外，长时间把全身浸泡在热水中，体表毛细血管扩张，会导致脑血液相对减少，严重者会使人昏倒。洗澡不宜太勤。洗澡太勤，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤上的保护性菌群洗掉，容易伤到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也因此减弱。

　　3、也要勤换衣。老年人汗症患者着装除了对“美观”、“舒适”、“保暖”等因素的考量，“健康”显得格外重要。专家提醒，老年人忌穿狭窄瘦小的衣服，尤其忌腰口紧、袜口紧，领口紧、以免导致皮肤缺氧，影响身体健康。给腰“减压”老年人多喜欢穿带松紧带的裤子，还觉得松紧带紧点好。其实，穿松紧带太紧的裤子会引起血液循环障碍。腰部长期缺血，易引起腰痛、下肢疼痛、麻木、浮肿，还会影响胃肠道的正常蠕动，日久会消化不良、食欲不振、便秘等。给脚踝“松绑”袜口太紧，易致静脉血液淤滞在脚踝附近，造成脚部静脉“堵车”，加重心脏负担。脚部长期血液循环不良还会使脚板发凉，日久会诱发鸡眼、脚垫，导致行走不便。让脖子“放松”老年人选择衬衣时，领口不要过紧，不然会影响颈椎活动，脑部供血减少、头晕乏力，严重者还会晕厥。

　　4、保持皮肤的干燥清爽。尤其是秋冬要做好护理皮肤的工作，不能太干燥而导致了龟裂，要适度，过湿却容易引起疾病的发生。

　　5、注意个人的卫生，防止细菌滋生。并且要注意清洁卫生，做好生活中的防护措施。如餐前便后要洗手，饭后要漱口，及便器衣物的清洁;要经常开窗通风保持室内空气新鲜。

　　6、适当的放松。避免精神紧张，情绪激动。对有精神情绪因素者克选用谷维素、地西伴等内服。现代心理学家发现，自言自语是一种最健康的缓解精神压力的方法。老年人如果有心事，可以跟老伴、朋友或儿女说，可以参加一些老年社团活动，也可以自言自语。研究表明，自言自语可以帮助老年人对不合逻辑的思想保持自觉。譬如，当你把一件小事情看成天大的事情时，你就对自己说:“这件事情并不重要，也不复杂，不用老惦记着它。

　　7、禁食不健康药物。汗症患者可以服用抗胆碱能药物、镇静剂等。还应积极医治引起多汗症的原发疾病。如果多汗现象十分严重的时候还可采用手术医治的方法。局部外用收敛性药物。用适量的二醛溶液和甲醛溶液进行涂抹。

　　皮肤病专业提醒：汗症的护理是个重要的方面，尤其是老年人头部汗症的护理，更加不能忽视。因为人到老年，身体的各个方面不像壮年那样的强健，免疫力也是差了很多，所以汗症护理一定要非常的仔细。上面就是介绍的一些护理汗症的方法，希望可以帮到广大患者朋友。最后祝愿所有的患者可以早日的恢复健康。