预防白癜风复发

　　有关白癜风的预防，在白癜风患者的日常生活中，自己一定要尽量避免皮肤外伤，对于生活中存在的刺激的物质，或者一些容易让自己的皮肤受伤的情况，尽量远离，因为白癜风患者的皮肤上要是有了伤口，会引起了肌肤的感染，同样的对于白癜风治疗不利的，甚至在严重的时候，还会是出现皮肤同形反应，导致了白癜风本病恶化的。

　　白癜风进行有关的预防的时候，自己一定不要使用一些比较刺激的化妆品和外用药。对于一些生活中很常见到的酸类化学物质、化肥、农药、柴油等，一定要远离，不要去接触，不然的话，导致了自己的皮肤受到刺激，会引起白癜风患者身上的白斑频发的。

　　在看到了自己的白癜风疾病受到了危害的时候，此时虽然增加适量的太阳照射，对于白癜风预防有所帮助，但是，我们在生活中，千万不能过度的在阳光下照射，因为阳光中过强的紫外线。是很容易让自己的肌肤上出现伤口的，所以，为了让白癜风预防见到很好的效果，希望患者不要在强烈的阳光下暴晒，保护好自己的皮肤，是治疗的前提。

　　那么，如何预防白癜风复发?

　　1、养成良好的生活以及饮食习惯。饮食方面要保证营养均衡，不挑食、偏食。如果长期打乱正常饮食规律，会引起消化功能减弱，食欲减退，甚至导致消化道疾病的发生，使营养素摄入不足。微量元素缺乏也是白癜风病因之一。

　　2、减少接触有害物。尽量选择空气清新的居住环境，运动时不要在马路边或烟雾尘埃大的场所。减少紫外线的照射，紫外线照射过久会导致黑色素细胞过早消耗，如果白癜风患者出外旅游要做好防晒工作。

　　3、保持愉快的心情。白癜风的发病在很大原因上是由于精神压力，或者脾气不定，易怒所引起的，这在白癜风复发中占有40%左右的比例，因此白癜风患者要学会适当的放松心情。患者可以通过运动、听音乐、旅游等多种方法降压，调试心情。

　　4、坚持治疗，愈后巩固。

　　5、勿擦伤皮肤，避免机械性摩擦，衣服宜宽大适身。

　　6、注意劳逸结合，心情舒畅，陶冶情操，拓宽胸怀，家庭和睦，集体和 谐，突发事件泰然处之。

　　7、竟可能不吃或少吃富含维C的食物如：猕猴桃、樱桃、杨梅、草莓、 橘子、柚子、鲜枣、山楂、杏等。

　　因为维C可以使已经形成的多巴醌还原为多巴，从而中断了黑素的生物合成， 还可以影响肠道吸收铜离子，从而降低酪氨酸酶活性，使黑色 素合成减少。

　　怎样预防白癜风复发？多吃富含酪氨酸和矿物质的食品，如瘦肉，动物内脏;多吃各种豆类及其制品，及牛奶、鸡蛋、花生、核桃、牡蛎 、田螺、新鲜蔬菜;多吃黑色食品，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，忌 食过酸过辣的食物、发物及虾、蟹、羊肉等热性食物。

　　合理饮食饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

　　以上的简介想必大家都有所了解了，白癜风疾病一直困扰着人们的正常生活，我希望我们能拿出行动来打倒疾病的侵略，如想了解的更多那就请关注本小编的文章吧!