什么是神经性脱发

　　脱发的种类很多，那什么是神经性脱发呢?大家对于神经性脱发可能了解还是没有多少，那么我们对神经性脱发应该怎样理解呢，它有什么症状呢?下面请皮肤病专家给大家介绍下什么是神经性脱发，让神经性脱发的神秘感快速的消失掉，以便于让你更好的去治疗神经性脱发，让你对自己的头发了解的更多。

　　皮肤科专家介绍说，神经性脱发，俗称鬼剃头，是头部突然发生的一种局限性斑状秃发。神经性脱发是因精神压力过度导致的脱发。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。神经性脱发是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。

　　神经性脱发的形状常常为圆形或者椭圆形，患者往往无自觉症状。多见于儿童及皮脂分泌旺盛的青年，而且常在皮脂溢出过多的基础上发生，男女发病几率相差无几。大约有10%~20%的神经性脱发患者有家族史，精神紧张、激动、忧郁、焦虑、失眠以及不规律的生活习惯常常是引发神经性脱发的因素。

　　1、保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节o

　　2、养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。

　　3、静想练习。最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松下来。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为度。

　　4、合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。

　　5、科学护理头发。由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用温水洗发，水温在40c即可。勿用碱性过强的洗发水，可以使用"防脱洗发露。若头皮油腻、脱发明显，可以外涂"必索育发精"以祛除皮脂栓，疏通毛囊，控制脱发。

　　以上介绍的什么是神经性脱发，您都了解了吗?神经性脱发也是需要早些的防范，对于它你应该了解了，它的症状你也该知道了，这样你现在该做的就是远离神经性脱发，如果发现你的脱发就是神经性脱发，那要早早的治疗了哦。