糖尿病孕妇在饮食方面的5大对策

　　对于一些特殊人群来说婴儿和孕妇的抵抗力是最弱的了，糖尿病虽然说是一种难以治愈的病，糖尿病的并发症也是特别多特别厉害的，只要患上糖尿病可以说糖尿病就伴随患者一生了，但是也没有这么绝对的，也是有治疗好的，但是这样的几率太小了，但是孕妇不同了，孕妇要保障自己和孩子的安全与健康。那就必须做到一些病因的诱惑，饮食是最重要的一点了，直接影响到健康。那该如何在饮食方面来对策这些诱惑呢！下面就说一下饮食的对策。

　　糖尿病孕妇在饮食方面的对策

　　1、孕妇要在饮食量要控制。患糖尿病的孕妇一般食欲都是比较好的，进食量较正常的孕妇多，这时孕妇一定要控制饮食量。最主要还是是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。最好是不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多很可能导致血糖过高，加重糖尿病的病症或者使产生的“大胎儿”。一般孕妇每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。这样是最好的了，要是没有这样的条件和以根据自己的情况自己定制，根据自己身体的变化自己随时改变。

　　2、孕妇的蛋白质的供给一定要充足。患糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量是一定不能少的，要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别是要多吃一些豆制食品，增加植物蛋白质的营养。

　　3、孕妇脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给是减少的，脂肪的进食是要适量增加，以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果，增加供给脂肪。

　　4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。

　　5、适当限制食盐的摄入。应让孕妇多吃清谈的饮食。保持清谈可以是糖尿病的病因减少到最少了。

　　6、孕妇所需要的GDM中85%仅用饮食疗法即可达到治疗目的，亦即血糖控制到理想水平。原则：少食多餐、食用富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物。食物品种应以蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼、蛋、奶为主。

　　9、富含硒的食物有蛋、花生、麦芽、肝脏、大蒜、蘑菇等，糖尿病人可以根据自身情况合理选用。但是最好的补硒方法还是服用适合糖尿病人的补硒制剂，体恒健硒维康口嚼片富含的硒麦芽成份可以充分发挥硒在体内应有的作用。并且，天然成份对于糖尿病人的治疗无任何毒副作用。因此，对于糖尿病人来说是最好的补硒制剂。

　　10、推荐妊娠糖尿病食谱：糖醋山药蛋块，食谱原料：山药500克、白砂糖50克、醋50克、小麦面粉50克、山茶油(一定要纯山茶油)。制作方法：1、将山药洗净，去皮，切成滚刀块。2、炒锅烧热，加植物油适量，烧至六成热时，将山药块放入，炸至起皮呈黄色捞出，沥油。3、炒锅控净油，加醋及糖水，烧开后再倒入山药块，用面粉80克(面粉50克加水)使汁收浓，裹匀山药块，即成。

　　上面的是专门针对怀孕期间糖尿病的母亲说的。这样的是对于母亲还是即将出生的孩子都是比较安全的方法，最主要的还是自己平时注意的一些特征。这样的做法是一定要对于母亲做法。习惯好的话就是不需要特别的克制去改变一些注意事项的，这主要的还是要想成一个特别好的习惯，这样的话不管是对于自己还是别人的都是好的。