体癣怎么样做到好的预防和护理工作

　　大家都知道体癣是一种有传染性的疾病，防治工作是人们要注意的重点工作，现在有很多人对各方面知识都比较淡薄，特别是疾病类，体癣就是其中之一，很多人都不了解体癣的预防和护理工作怎么做，下面就给大家讲解一下体癣的预防和护理。

　　体癣的预防和护理：

　　1、做好体癣的预防先从饮食开始，食物是人生活必须品，每个人都不可或缺，控制饮食结构对预防体癣有很好的作用效果，要做到避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使伤口及时的愈合，不致被真菌的感染。常进行一些户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防真菌感染的发生。

　　2、预防体癣离不开心情的调节，心情会影响到人的代谢和内分泌，所以要学会保持乐观顺畅的心情，不要有太多的压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防真菌感染。生活要规律，不熬夜，不酗酒，熬夜也会会加重体质酸化，容易患糖尿病，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使真菌远离自己。不吃被污染过的食物，比如水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，防止病从口入。

　　3、大家一定要养成良好的生活习惯，要保持皮肤的清洁，经常洗澡、洗衣服或者是洗被子。那么大家也知道，此症是有传染性的，所以大家要尽量避免和患有癣病的患者们有直接的接触。如果出差或者是有机会住进宾馆、旅店等场所时，尽量不要用其提供的浴巾或者是脚盆、公共拖鞋，尽可能地使用一次性拖鞋、毛巾等卫生洁具。宾馆、旅店等公共服务场所所提供的供客人使用的被褥，应做到一人一套，避免传染，用后应消毒。

　　4、如果您的家庭有一定的条件，可以多购买一些卫生洁具，被褥都要一个人单独使用。如果家庭成员中有人已经患病，更应重视提早隔离，避免家庭成员之间相互传染。如果您的家中有猫或者是狗等小动物，一定要尽量避免和它接触，否则会增加您患有此症的几率。

　　 良好的生活习惯：

　　1、首先体癣患者要注意日常中的饮食养成良好的饮食习惯。好多人常会以忙为借口就不正常吃饭，随便对付一口就得了，甚至有减肥的人都不吃饭，这是不可取的，时间久了就会降低身体的抵抗力，导致体癣发生，还有一些人吃的食物酸性物质摄入过量，烟和酒都是会导致人体酸性度提高，无节制的吸烟酗酒极易导致人体的酸化，使得真菌有机可乘致使患有体癣。

　　2、其次体癣患者要养成自我调节的习惯。这调节主要是指心情的调节，体癣患者的心情直接影响到病情发展，所以尽量让自己保持良好的心理状态，不好的心理也会导致致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行，心情好身体正常这样才会抵制真菌感染，才会把体癣拒之千里之外。

　　经过以上介绍，大家是否已经有所了解呢?一定要对体癣有足够的重视，对于预防体癣来说，有一个好的生活习惯是非常重要的，对于已经患有了体癣的患者而言，预防只能起到组织病情严重的作用，希望大家会引起高度的重视，生活中多加注意自己的生活习惯和自己合理的饮食等等都是很重要的。大家一定要注意了尤其是患者朋友们。