皮肤瘙痒的食疗措施

　　随着春天的到来，皮肤瘙痒也开始泛滥起来，不仅仅让很多心理不痛苦，甚至因为瘙痒难忍将肌肤抓出了很多的伤痕，可见一旦患发皮肤瘙痒一定要尽快的控制才可以避免肌肤受损。那么有哪些缓解之法呢?我们日常食用之物可以起到一些帮助吗?

　　皮肤瘙痒的食疗措施

　　山药芝麻肉圆：原料：黑芝麻50克，猪肉400克，山药粉50克，鸡蛋3个，白糖200克，精盐、淀粉、玉米油各适量。制法：将猪肉洗净，煮熟后，切成肉丁，将鸡蛋搅匀，加入山药粉、精盐、淀粉，加水调和均匀成糊状，待用。将肉丁装入碗中，加入调匀后的蛋糊上浆，捏成肉圆，待用。以文火将玉米油烧至八成熟时，用筷子将肉圆逐个放入油锅煎炸至色黄，捞出、沥油。锅内加入少量清水及白糖，熬成糖汁，放入炸熟的肉圆，离火，撒入芝麻，待凉即可。用法：每周1～2次，连续1～2月。功效：滋补阴血，调理肝肾。适用：肝肾阴虚所致皮肤干燥瘙痒，或兼有头晕目眩，大便干结等症者。

　　红枣炖鸽子：原料：鸽子1只，红枣15枚，发菜10克，食盐、料酒适量。 制法：将鸽子宰杀，去内脏及净毛，洗净。与红枣，发菜一同放入锅中，加入清水、葱、姜、料酒后炖熟，食盐调味即成。 用法：每周1～2次，连续4～6周。适用：皮肤瘙痒，或兼有形体瘦弱，睡眠不佳，面色不华，大便干结等症者。

　　百合四宝粥：原料：百合、甜杏仁、白木耳、枸杞子各10克，粳米100克，白砂糖适量。 制法：将甜杏仁用水泡后去外皮，白木耳用清水泡发，再加入粳米、百合、枸杞子加水共煮，粥熟将稠时加适量白砂糖即成。 用法：早餐温热服食，连续1～2月。适用：有口干咽燥、肠燥便秘、头晕目眩等症的患者。

　　食疗的方法对皮肤瘙痒的治疗有很好的效果，是很值得的患者使用的，不过对于春季皮肤瘙痒只是一味的治疗并不能很快的远离瘙痒的折磨，治疗的同时一定要配合一些有效的护理，有效的护理可以减少瘙痒的发作。

　　春季皮肤瘙痒护理方法有哪些

　　注意皮肤保湿：皮肤的含水量是保持皮肤滋润、丰满、亮丽的关键所在。由于气候比较干燥致使皮肤干燥，因此要注意皮肤保湿。这里要提醒大家每天洗浴时水温不要太高，洗的时间不要太长，不要用浴液或香皂过度搓擦皮肤，因为过度使用碱性浴液或香皂搓擦皮肤会使皮肤干燥、瘙痒、促进皮肤老化。

　　做好皮肤防晒：紫外线是引起外露部位皮肤过敏和衰老的重要原因之一，而春季是太阳光辐照较强的季节，因而在春季防止紫外线对皮肤的损伤是非常重要的。首先，春季皮肤护理外出时要带防晒帽子或打伞，特别是某些对紫外线敏感的人更应注意。仅使用遮蔽阳光器具，如遮阳伞、遮阳帽等都不足以遮蔽紫外线，因为地面、水面、沙滩等均可以反射紫外线，从而造成对皮肤的光损害。

　　随着万物复苏春天，患上皮肤瘙痒的患者饱受瘙痒的困扰，因此大家要适当的调理自己的饮食，尽可能的缓解瘙痒感。因为皮肤瘙痒是患者彻夜难眠，生活质量随之下降，所以患者一定要慎重对待。