下肢静脉曲张的诱发原因以及预防

作者:未知 时间:2012-11-12 16:48:04 来源:互联网 阅读:

        下肢静脉曲张有许多人都患上过,可是治好的有几个人呢?治好没有复发的又有几个人呢?所以我们不能再患上后才来想着去治疗,我们应该在它还没有发生的时候就应该预防,而不是等到发生了才来治疗,那是很困难的,所以我们多学点怎么预防才是硬道理,那么它是怎么发生的,都有些什么诱发条件,现在一起来看看吧。

  下肢静脉曲张的病因病理

  下肢浅静脉处于曲张状态发病多有家族史,与女性激素、口服避孕药、长久站立工作、年龄、肥胖等因素有相当密切关系。

  下肢静脉曲张对于人体健康有很显着的危害,而且初期没有明显症状,因此对该病的预防和及时治疗十分重要。

  下肢静脉曲张在发生之初往往没有明显症状。有人会觉得小腿皮肤痒、腿部肿胀、酸痛、疲劳、腿部有沉重感,尤其是站了一整天下来,小腿特别酸痛、脚踝肿胀,把脚抬高后就比较舒服。

  下肢静脉曲张程度越是严重,下肢局部疼痛就越明显,甚至发生足部血液淤积,脚踝呈现紫色;更严重者血液不易回流,会发生色素沉着、湿疹样皮肤炎,并可能产生淤积性溃疡,有时会发生静脉破裂出血。亦有的会沿着静脉壁产生血块、发炎,即血栓性静脉炎,表皮会沿着静脉呈现红肿、疼痛等症状,甚至可触及相当疼。

  知道了静脉曲张的发病原因,在以后就要对静脉曲张做出一些有效的预防,只有预防的好了才能是静脉曲张远离大家的生活,现在一起来看看静脉曲张的预防吧。

  下肢静脉曲张的预防

  对一些需要久站或久坐的工作,应不时变换一下姿势。跷二郎腿的时候,一段时间后应变换两腿位置。

  女性束腰不要过紧,回家后应该让全身放松。

  患者要注意保持大便通畅,戒烟酒。肥胖者应有减肥计划。

  饮食宜清淡而富有营养,多进食新鲜蔬菜、水果等,可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品,还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络。

  感觉腿部静脉曲张位置瘙痒,不要抓挠,也不要胡乱涂抹皮炎类药膏。

  患者睡眠时,可把双脚轻轻垫起15度左右,促进双脚血液流动,舒缓静脉压力。

  要适当运动,步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉,促进腿部血液循环,其中游泳有助于增强血管的弹性,是防治下肢静脉曲张的最佳运动方式。

  每晚睡觉前可做简易保健操,以促进下肢静脉的回流,防止下肢静脉淤血,减轻腿部肿胀疼痛等一系列症状,方法如下:

  ①全身放松,仰卧于床上,膝关节伸曲10次。

  ②足背带动踝关节,做背曲和伸曲运动10次,必要时可重复。即使不是静脉曲张患者,坚持做一做这个动作,也可以保持小腿纤细。

  上面给我们介绍了很多下肢静脉曲张的预防,有从食物而出发的,有从生活环境出发的,也有从禁忌出发的,这些已经很全面了,这些都是预防静脉曲张的方法,所以我们要好好的看,不管现在是否患上下肢静脉曲张我们都得好好的预防,特别是已经患上的,一定要用心记住这些,这对我们的病情是相当有帮助的。


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