预防灰指甲的的三大方面：

　　灰指甲是什么，现在已近没有人在为这个问题了因为灰指甲在我们生活中已经开始了普遍的存在我们的身边变了，为什么灰指甲会这么快就存在我们的身边呢，根据医学的了解和证实，之所以会在我们生活中普及开来是因为它有非常强的传染性，传染使我们首先想到的是预防灰指甲怎么就不会传给自己，其实方法很多，只要用心去做就你能是灰指甲不在打扰你。

　　预防灰指甲的的三大方面：

　　灰指甲预防接触的人或物

　　在人们的日常生活中要接触很多人和事，在接触出这些的时候手是应用最广泛的一种工具，可使手上患灰指甲的患者就要注意了。

　　建议患者戴手套，尤其是做家务，干零活的时候最好是戴上手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果灰指甲患者不带手套将指甲浸泡在含有化学制剂的水中这样就会熬制指甲松弛，对灰指甲病情也有着不好的影响。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又轻易收缩，引发指甲松动及易碎。同时戴上手套也防止手上的细菌传播给他人，以免将灰指甲传染给亲戚、朋友。所以，在生活中患者最好要戴上手套。

　　灰指甲预防日常个人卫生

　　1、灰指甲的预防还要养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

　　2、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法(如外搽5%福尔马林液或西施兰夏露等)，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。这也属于灰指甲的预防方法。

　　3、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。因此，这就是灰指甲的预防措施之一。

　　灰指甲预防日常饮食

　　中医中的一种说法是一个人的指甲是可以从指甲上反应出来的指甲应该是光滑而富有光泽的指甲的主要部分看起来是粉红色的，而指甲的质地也应该是很坚韧的 要想拥有健康的指甲，饮食十分重要要。灰指甲需要吃点什么才能使是指甲不在加重而传染给家人或朋友呢?

　　生活中多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等，如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎、薄而易剥落 指甲营养不良一定要尽早治疗，不要等到发展成灰指甲的时候才知道治疗，那个时候治疗就会很麻烦了。而且灰指甲具有传染性。很容易传染给家里人。所以一定要尽早治疗。

　　温馨提示：灰指甲除了传染性特别强以外，最让人害怕的就是它的危害不仅使我们的完美的指甲变得乌黑影响美观，而且是很多患者都产生异常心理障碍对工作和生活失去了积极的态度。由此可知预防灰指甲是非常重要的希望上述有助于大家。