防止女性手部汗症多汗的方法

　　防止女性手部汗症多汗的方法有哪些呢?女性的手部是一个比较容易出汗的地方，其表现方式与其他的部位是一样的。那么女性患者防止手部出汗有什么好的方法呢?下面就看看专家是怎么解释的。

　　怎么预防女性手部多汗症？

　　1、情绪预防多汗。要保持心情开朗，且不宜做剧烈运动。倡人人都要经常保持好的心情，“轻轻松松，放轻松，明天的你会很成功”就像张靓颖的《放轻松》里唱得一样心情好，明天就会成功。尽管生活会会出现各种各样的事情让我们很不顺心，但是我们也应学会调节自己的心情让自己时刻都有好的心情所谓“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头吗”开心一点今天你有在笑么 祝愿大家每天能有好的心情

　　2、个人卫生的护理防止出汗。每天用肥皂水清洗几次，破坏细菌生长环境。注意个人卫生，勤沐浴、勤换衣。强化减少人间传播的个人卫生习惯，有助于阻止或减缓大流行病毒的扩散。个人卫生包括能够有助于促进或者保持健康的个人习惯，例如爱干净的习惯。在类似流感的高传染性疾病流行中，个人在公共场所和家庭中的卫生行为应该受到特别的重视。包括公共卫生要点的公众教育是国家和地方流感大流行计划的一个重要部分。

　　3、着装要舒适为主，避免紧身。衣着要透气凉爽，出汗后及时擦干，并外用爽身粉，外用药物。一方面可以防止衣服过紧导致损伤皮肤，另一方面，过紧的衣服会限制人的运动，防止运动伤。

　　4、饮食以素食清淡为主。在饮食上，建议以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物忌辛辣刺激食物，戒烟戒酒。素食养生，随着防癌知识的广泛宣传，越来越多的人对癌症的关注度大幅度提高，所以大家对癌症的预防要加大力度，那么，清淡饮食对前列腺癌的预防起了很大的作用，大家要引起重视。海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等"发物"尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。

　　5、增强体质，提高抵抗力。注意合理饮食，保护小儿正常发育生长，是预防多汗症的关键。积极预防感冒，一旦感冒，要在医生的指导下用药，避免发汗过多。小儿患病后要及时根治，以免延误病情或病情反复，消耗机体气津，导致身体虚弱，汗出不固。同时注意做好病后的护理和饮食调理，促进身体早日恢复健康。

　　手足多汗的预防：

　　1、时刻保持脚部的干燥。脚出汗了，应把脚擦干，换上干袜子和干鞋具，脚部长时间的潮湿多汗会很容易给细菌滋生，同时鞋袜也要保持干爽，否则就会给患者提供了一个良好的发展的基地。

　　2、勤换袜子，防止细菌生长。有"汗脚"的人，每天至少换一次袜子，同时不要穿着袜子睡觉。对于袜子要勤换洗，最好是一天一换，减少细菌的生长，同时要养成一个好的习惯，不要穿着鞋袜和衣服睡觉，防止感染。

　　3、袜子的选择。"汗脚"应穿丙烯酸类的化纤袜子，而不穿纯棉的，这样可以吸走汗水。建议平时穿透气性较好的宽松鞋袜，有助汗液的蒸发，避免引起脚气、皮炎等皮肤问题。

　　4、鞋袜的选择，重在宽松。所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通，也不利于保护皮肤，给皮肤造成不透气，加重汗的流出。

　　5、脚部也要进行合理的护理。如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油，减少流汗。

　　中药熏洗预防多汗症的发生。

　　中医讲究整体观念，而且各个脏腑功能互相作用，手脚多汗往往不是单一方面的原因引起的。因此，如果有手脚多汗的表现，最好去医院征询医生的意见，根据自身情况进行调养。这里推荐一个中药熏洗的方法：用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁，先用热气熏蒸双脚10分钟左右，再泡洗20分钟左右，有清热凉血的功效，可预防大量出汗。

　　以上就是一些预防手部出汗的方法，希望这些方法可以帮助更多汗症的患者解决当前的问题，让患者有一个健康正常的生活。